Đây là lý do vì sao bạn giảm cân không hiệu quả
Nếu bạn đang cố gắng phấn đầu để giảm cân, tập thể dục, ăn kiêng v.v... tất cả mọi phương pháp, mà vẫn không hiệu quả, có thể có một lời giải thích đơn giản cho bạn ở đây. Đó là do thói quen ngủ của bạn! Nó ảnh hưởng rất lớn, mạnh và nhiều hơn so với ý chí giảm cân kiên cường của bạn đấy! Các nhà nghiên cứu từ Đại Học King tại London đã tiết lộ rằng, ngủ không đủ, có thể sẽ làm bạn vô tình ăn nhiều hơn bình thường, nghiên cứu cho thấy nhiều hơn một kết quả như thế.